Cómo funciona la técnica Pomodoro
- Elige una tarea y empieza una sesión de enfoque de 25 minutos.
- No hagas nada más hasta que suene el temporizador.
- Toma un descanso de 5 minutos. Después de cuatro sesiones, toma un descanso más largo de 15–30 minutos.
Por qué ayudan las sesiones cortas
Un bloque fijo y corto hace más fácil empezar: 25 minutos parecen manejables incluso para las tareas que vienes postergando. Los descansos mantienen fresca la atención, y contar las sesiones completadas te da una medida honesta de cuánto trabajo profundo hiciste hoy.
Hazlo tuyo
Abre los ajustes para cambiar las duraciones. Mucha gente prefiere 50/10 para el trabajo creativo profundo. Tus ajustes se recuerdan en este navegador.
Preguntas frecuentes
¿El temporizador sigue corriendo en otra pestaña?
Sí. Se basa en el reloj, no en las actualizaciones de pantalla, así que sigue siendo preciso en segundo plano, y suena un aviso corto cuando termina cada fase.
¿Por qué no escucho el aviso?
Los navegadores solo permiten sonido después de que interactúas con la página; presionar Iniciar cuenta. Revisa que la pestaña no esté silenciada.
¿Es gratis?
Sí, y no necesitas cuenta.