Como o IMC é calculado
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Para adultos, a Organização Mundial da Saúde usa estas faixas: abaixo de 18,5 abaixo do peso, 18,5–24,9 peso adequado, 25–29,9 sobrepeso, 30 ou mais obesidade (graus I, II e III a partir de 30, 35 e 40).
O que o IMC não mostra
- Não diferencia músculo de gordura — pessoas musculosas podem ter IMC "alto".
- Não diz onde a gordura está; a medida da cintura acrescenta isso (veja a relação cintura-estatura).
- Algumas populações, como muitos grupos asiáticos, têm mais risco com IMC menor, e alguns países usam pontos de corte mais baixos.
- Em crianças e adolescentes, o IMC precisa ser comparado com curvas de crescimento por idade e sexo.
Use o IMC como ponto de partida para conversar com um profissional de saúde, não como diagnóstico.
Perguntas frequentes
O IMC é preciso?
É um número rápido de triagem que funciona razoavelmente bem em populações. Para uma pessoa, combine com a medida da cintura e uma avaliação profissional.
Serve para crianças?
Não — crianças e adolescentes precisam das curvas de crescimento por idade e sexo.
E para idosos?
Para pessoas idosas, muitos serviços usam faixas um pouco diferentes. Converse com o médico ou nutricionista.